哪些情况是疲劳的表现

从文字含义分析:“劳”,是指人类创造财富时用力的动作,“疲”是表现出的倦怠、松懈的状态。所以说“疲劳”应该是人类在创造财富后,所发生的倦怠、松懈和疲乏的现象。由于疲劳产生有不同原因,常可分为:生理性、心理性和病理性三种状态。尽管它们成因各异,但多以“倦怠”为主要表现,仔细辨析应有不同重心。

生理性疲劳是因为人体在其生理功能支配下,肢体、器官活动过度,大量地消耗能量,造成人体能源储备减少,与此同时因使用肌肉或脑的频率太高,在代谢过程中产生较多的二氧化碳和乳酸等废物,这些废物积累在血液中,并因而刺激肌肉中的痛觉神经元,随之发生酸、胀、疼痛等反应。这是由生理功能失衡而产生的,以机体疲劳为主症,称为“生理性疲劳”。

心理性疲劳主要是源于自身的心理因素,所产生的种种“疲劳”,有的来自社会,也有因工作重任,从而产生的精神、心理压力或矛盾,也有因人际关系所发生的多种冲突。其实,人体的体能和生理功能,常依赖于心理因素调节,有时甚至心理占主导地位,心理矛盾使人心烦意乱,并由此产生浑身乏力、疲惫不堪的状态,这种主要因为心理压力过大,而出现“精神疲惫”为主症者,就属于“心理性疲劳”。

病理性疲劳当人体发生疲劳的根源来自机体本身早已存在的疾病时,应当说疲劳是由于病理性造成的。由于机体有病,在能源的利用、氧气的供给等各方面,发生功能障碍,例如糖尿病、肝炎、肾炎、甲状腺机能亢进、脑梗塞等疾病,影响了人体的正常生理代谢,使组织、器官缺乏营养,或因生物酶的不足和氧气缺乏等,从而产生疲惫不堪的症状,这些症状是因为疾病所引起,故称为“病理性疲劳”。

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